送披萨的何剑偶然遇到沉默的邻居倪宁，一次楼梯间的垃圾清理让两人有了交集。何剑发现倪宁总是吃垃圾食品，忍不住跟踪并阻止他。暴雨中，何剑将醉酒的倪宁带回家照顾，并邀请他同住。然而，室友苏安与倪宁不和，最终负气离开。倪宁向何剑表白，何剑在逃避与挣扎中逐渐接受这段感情。但过去的阴影和误会不断考验着他们，何剑能否勇敢面对自己的心？一段温柔又纠结的同性之恋，在平凡日常中悄然绽放。