健身房的一次偶遇，让30岁的陈志遇上22岁身高187、腹肌分明的高大篮球体育生建豪。建豪因陈志长相酷似早逝父亲而心生依恋，主动接近并请求对方成为自己的“爸爸”。失去双亲的他渴望被宽厚臂膀拥抱、被温柔呵护，在雨夜避雨的亲密相处中，两人从聊天到坦诚相对。建豪将陈志视为生命中的父亲替代，通过特殊的情感慰藉方式弥补童年缺失的安全感。成熟稳重的陈志也被这个青春健硕的男孩吸引，逐渐接受了这份跨越年龄的特殊依赖。两人由此开启充满禁忌刺激与温柔包容的独特关系。