健身达人孟爽在海边偶遇独自捡拾垃圾的瘦弱少年晓冰。父母意外离世后独自生活的晓冰，唤起孟爽强烈的保护欲望。一场冲突后，晓冰受伤，孟爽不仅将他接入别墅悉心照顾，更以特殊方式收服了施暴的强壮健身教练皮特，让他成为彻底服从的“大黑”。三人从此生活在同一屋檐下，晓冰从单纯少年逐渐展现不同一面，而皮特在严格掌控中学会顺从。温柔与强势交织，救赎和依恋并存，这段特殊羁绊让每个人都在寻找属于自己的归宿与幸福。