梓健是校园里痞帅出众的硬汉，身高一米八五、腹肌分明，却因大学挂科被强制入伍。来到严苛的军营后，他散漫的性格与严格纪律不断碰撞。班长王宏从晨训迟到引发的长时间膀胱考验开始，对他展开针对性管教，室友们也获得许可加入这场特别训练。梓健在服从命令与内心反抗之间挣扎，身体与意志都面临前所未有的极限挑战。这段军旅生活，将彻底改写他的命运轨迹。