三十六岁的沈辉，在妻子姐姐出游的三十天里，意外被小杰与儿子军军联手调教。他从一位成熟父亲，一步步蜕变为十三岁的小学生‘小辉’——穿旧校服、叫哥哥、受体罚、剃净毛发，甚至在浴室中被儿子当着面脱光身体、共浴对视鸡巴。每一次羞辱都是一次重生，而最震撼的莫过于父子面对面站定，军军那粗长带毛的大鸡巴完全遮盖住父亲光秃秃的小鸡巴，仿佛成人与少年的对话在肉身中展开。在这段时光里，沈辉不仅找回了童年的自己，更重新定义了‘父’的意义：原来当儿子的爸爸，不只是养育，更是被爱、被调教、被羞辱、被深爱的过程。这是一场关于成长、身份与亲情的温柔革命。