粉岭警队精英训练生阿强，肌肉发达身形魁梧，目标飞虎队员。他独自踏上大丫洲荒岛三日两夜求生训练，意外遇上神秘海盗。魁梧身躯与惊人尺码的雄风成为焦点，残酷的束缚、折磨与心理对决接踵而至，意志与身体的双重极限被不断挑战。故事聚焦主角在孤岛上的求生挣扎与极端考验，充满紧张刺激与禁忌张力。