海涛是湖南农村走出的小镇青年，十九岁结婚生女，却在成为新手奶爸后逐渐意识到自己对男性的渴望。现实婚姻中他与妻子相敬如宾，内心却被同志身份撕扯得痛苦迷茫。直到遇见四十二岁成熟稳重的嘉轩，海涛用近乎卑微的坚持与纯粹的爱意叩开对方心扉。两人从暧昧试探到缠绵悱恻，跨越年龄与身份的鸿沟，在工地、温泉、车内留下无数甜蜜与激情。面对家庭、孩子与自我认同的纠结，海涛在温柔乡中寻找勇气，渴望挣脱枷锁拥抱真爱。这段跨越阶层与性向的禁忌恋情，充满真实生活的酸甜苦辣，让人既心疼又期待。